SPECIALS

Lotus-Haltung
Stretch Yoga-Haltung

BAUCH- & BECKENBODEN-SPEZIAL


Eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur ist die Grundlage von
vielen Fähigkeiten. Sie bewirkt unter anderem die Aufrichtung
des Körpers, eine vertiefte Atmung und vieles mehr.


Ein aktiver Beckenboden bringt körperliche und geistige Energie.
Durch Wahrnehmungsübungen kann man wieder erlernen, diese

Muskulatur anzusteuern und zu stärken. Zielgerichtete Übungen,

die jederzeit im Alltag leicht umgesetzt werden können sorgen dafür,

dass man sich wieder kraftvoller und selbstbewußter fühlt.